沈家桢博士:在家人如何修行?

   菩提树下   2017-04-20 00:00:00

我从前做船生意,对船很有缘分,因此对《金刚经》中佛说的‘如筏喻者’,特别感到有兴趣,这里先以‘如筏喻者’作个引子。
【如筏喻者】 ‘如筏喻者’是以划船渡大海为譬喻。
筏或者船是譬喻佛法,渡大海是譬喻从轮回生死到解脱成佛的过程。
轮回生死譬喻此岸,解脱成佛乃称彼岸,此大海茫茫,非有船不得渡。
各位你们可以说都已经是上了船的人。
上了船的人应该说已有希望到彼岸,可是世上也有很多人上了船之后,又改变主意,跳回此岸。
有的船老是在此岸港口不离开,有的船虽已划到海中,但不知划向何方,有的船则老是在兜圈子。
我很盼望大家不但已上了船,而且知道彼岸的方向,正在朝这个方向一直划去。
世上已上船的人,如果已经剃度出家的,我们称之为出家人;如果并未剃度出家的,我们称之为在家人。
因此,我这个题目中的在家人,并不是指世上所有未剃度出家的人,而是指已有缘接触佛法、已有缘找到一条船、已有缘上了船、已有缘握桨在手、已有缘在划船、或者已有缘认清方向,正在朝这个方向划船前进的这批在家人,正好比如各位。
应该如何修行最是有效?如何修行最不浪费时间?是我想和各位讨论的题目。
我十六岁有缘接触佛法,可以说上了一条小船,六十几年中划划停停,有时候兜圈子,甚至于倒退。
近年来,虽然自己觉得好像比较能用得上劲,方向也似乎看准了些,但究竟已离此岸多远,实在不敢讲;会不会又划回此岸,也不敢讲。
所可说的,我是一个十足的在家人,从来没有出过家,凡在家人所有的妻子、子女、贪嗔疑疑慢我都有。
虽然现在已逐渐减少,譬如说妻子已先走了,嗔也比从前减少,但六十余年中多少有一些领会,有一些在酸甜苦辣中提炼出来的经验,深深感觉到修行的不容易,而在家人修行似乎障碍更多。
这里之所以选这个题目,也是因为觉得在家人修行实在不易,觉得我这多年中得到的一点经验,应该贡献出来,以供大家作参考或是借镜。
抛砖引玉,还希望各位不吝指教。
修行这个名词,原有广义狭义之分。
这个题目是专指在家人的修行,所以是广义的包括了修人天福报的十善道,换句话说,是有相布施及无相布施都包括在内;而布施也包括了持戒、忍辱、精进、禅定、智慧。
简称之,也可以说是指修一切善法。
在家人要想修行,只有靠自己,要自己订出一套可行的功课,这是我六十年来所体会出来的最重要经验。
出家人过的是寺庙生活,有做功课的殿,有庄严的佛菩萨像时时看著他,有一定的时间共同做功课──早课、晚课及参加各种法会,还有师父师长的督促指导及师兄师弟的互相鼓励。
我们在家人没有这种福报,而且在家人的环境也远比出家人乱而杂,上事父母,下养子女,不但谋生的负担重,外境的引诱也多,特别是在美国的中国年轻父母,想到将来子女读大学的费用,每每觉得压力很重。
因此,在家人要修行,实在不容易,不但错了方向没有人纠正您,也极容易感到疲厌,生退心。
所以,在家人修行,顶重要的是要严格管理自己,订出一套可行的功课。
我愿意再强调一次,这是我六十年中体会出来的最重要经验。
【自己订功课】怎样订您自己的功课呢?当然每个人不会相同。
我也订过不少不同的功课,试验过好几种法门,我目前的结论共有四点,想贡献给大家。
第一点,要决心起早,自己订一早课。
晚上订的功课,极容易因一天工作的疲劳或者因为有晚间的应酬而松懈或放弃。
唯有早上提早至少半小时起床,在早餐以前,订出半小时的功课,这时间最为有用,也不容易受打扰,可以持久。
譬如说每天早上念一遍《金刚经》,或者多少遍《大悲咒》,或者一遍《阿弥陀经》及一千声佛号,或者念多少遍六字大明咒,或者练习四念住,或者修习止观禅定,看您对那种修法最能相应,都可以,但一经订后,三、五年内不要更变。
第二点,要设法一年至少参加一次严肃的佛七、禅七或其他修持,不要短过七天。
我一生中感觉到跟张澄基教授有三次连续三个星期的修静最为得力。
在参加期内一定要止语,能守八关斋戒最好。
止语要真真连续七天,并不是上堂止语,回到宿舍又和人闲谈,这样的中断,对修持毫无用处,毫不得力。
所以,最好甚么事都不管,在这七天中,将身心完全放在修行上。
各位,一年三百六十五天,您就抽出七天,将您身心内的一切污染,澈底清除一次,对您一定有好处。
第三点,要细心认识自己。
先问一问自己,您活了这么多年,有没有认识您自己是怎么样的一个人?这是在家人修行中的一个重要关键。
如果您对自己没有了解,不知道您的嗜好、长处及弱点,不明了自己的个性,很可能盲修瞎练,浪费时间,甚至于走入邪途。
怎样去认识您自己呢?先从大处著手,细心体会一下您自己的个性。
不要去想这种个性是好呢?还是坏?也不要听别人这么说,就以为您是如此,而是要坦白找出您自己的个性是那种典型。
下面二个例子是比较偏向于极端的例子,您的个性可能介乎两者之间,不过也可以找出倾向。
第一种典型──你是不是常有不安全感?常常为自己著想,将自己的利害看得很重?因为要保护自己,所以怕和人结交,怕找麻烦,也因此不喜欢帮人?所谓独善其身,个性趋向孤独。
这是一种个性的典型。
另一种典型──你对自己的事、自己的利害看得很淡,不十分关心,却喜欢帮别人的忙,喜欢替别人著想,有极强的同情心,有仗义打抱不平的胸怀,不计自己的利害,有时会弄得焦头烂额,不以为苦。
为人慷慨好朋友,虽然有时也会答应了人做不到,反而被人骂。
这又是一种个性的典型。
自己细心的观察一下,您是近乎那一种典型。
各位,这两种典型都不坏。
您只要自己认清楚了您是近乎那一种典型,运用发挥您的长处,避去您的缺点,一样可以成功。
我的所谓成功,是指走上修行的菩提大道。
如果您自己观察下来,您是近乎第一种典型的人,我建议您先从修学原始佛教入手。
四念住是一帖对症良药。
如果您对于研读中国古文的经典没有问题,四圣谛、八正道等哲理及教法,都是好的,应该细心研究。
倘您宿根深厚,一样可以得果。
《金刚经》中说:‘须陀洹名为入流,而无所入,不入色声香味触法,是名须陀洹。
’须陀洹是修学原始佛教达到的初果。
不入色声香味触法,即是不受外境的影响。
第一种典型的人,比较容易修到不受外境的影响,也比第二种典型的人所接触的外境简单,因此容易修到初果的境界。
如果您自己观察下来,您是近乎第二种典型的人,我建议您读一读《华严经》中的善财童子五十三参,将您的心胸放大。
学大乘佛法,顶要紧的是冲淡我相,而扩大心胸是破我相的基础。
第二种典型的人已具有大乘根器,再将心胸放大,则人我之分趋淡,分别计较减轻,自然能迅速走上菩提大道。
至于认识您自己的弱点,是贪心重呢?是嗔心重呢?是疑心重呢?或是自慢骄傲?唯有自己坦白承认您的幻躯有那些弱点,方能设法避免,方能自己提醒,不走上造恶业的因缘,这是想要修行的在家人须时时警惕的重要步骤第四点,要尽量将你的生活和修行打成一片。
这初听好像并不容易,其实并不难,养成习惯之后,效用很大。
因为我们所讨论的是在家人的修行,所以最可能和日常生活打成一片的是布施。
其要诀是将布施的念头常常放在心上,留心抓住机会。
要记住凡是影响人们愈广愈大愈久的机会,其作用,也即是功德福报,也愈大。
我们都已经是上了船的人,应该知道布施并不只是捐钱。
布施有法施、财施、无畏施,范围很广。
让我简单的和各位谈一谈: 使人增加智慧,教人有用的智识(如做老师),供养法师(使法师能安心将佛法智慧传给大众),助印佛书,赠送及流通佛书,都是法施。
像台湾的李祖鹄居士,二十年如一日,经他的手送出去的佛书,相信已超过一百万本。
台湾另一位翁仁明居士开了一所维摩诘书屋,大规模的赠送及流通佛书,自己常常到书屋去照料。
他们二位都是将生活与法施打成一片的好例子。
财施也包括了物质,有的宗教,规定教徒要将每个月收入的百分之几捐给教堂,佛教中一般来讲,都没有这种硬性规定。
其实,这种每月得捐若干的办法,也有它的好处,至少可以每个月提醒您一声。
假定您能自己规定,我每个月一定捐几块钱给某一个寺庙或某一种义举,久而久之,您就养成财施与日常生活打成一片的习惯。
至于随时随地助人之急,不论多少,都是财施,都是善因,必得善报。
无畏施更是在日常生活中随时随地可修的法门。
一位善尽其职的护士或警察,即是减除人们恐怖的好例子。
无畏施也包括了不要造成对方的恐怖。
记得小时候,有一次跟著母亲去绍兴乡间一家替我们看管祖坟的人家,偶然间看到一件事,使我留下一个始终磨灭不了的印象。
这个人家的主妇为了要请我们吃饭,去杀一只鸡。
我正好看到那只母鸡拚命在前面逃,这位主妇拿著一把菜刀在后面追,后面还有几只小鸡在吱吱呀呀的叫。
这天在餐桌上我看了鸡肉,实在吃不下去!这即是无畏施的反面,世界上的这种情形,或比这更惨的场面不知有多少。
要天下太平,要都市中杀盗的罪犯消除,看上去并不容易!因为有这共业的恶因,必然会生共业的恶果。
如果我们能随时随地自己行无畏施,也能劝人阻止人不杀不害,这就是在日常生活中的好修行。
现在我将上面的四点再归纳一下,这是各位可以自己订的功课: 一、要订立一个可行的早课。
二、一年至少要认真参加一次七天或以上的修行法会。
三、要随时检讨认识自己。
四、要在日常生活中实行修行,随时抓住机会。
因为在家人修行要靠自己,别人帮不了您多少忙,所以健康对您十分重要。
近年来,美国社会已经由医治疾病逐渐进步为预防疾病,这是一个好现象。
希望各位同修对这一方面的新知识,尽量接受。
您身体健康,住世久长,修行、种福、积功德的机会也就增加,非常重要。
我自己近年来有三种警惕及一个目标,也想贡献给各位供参考及讨论:一、不要以为一定有明天。
二、不要批评。
三、不要为烦恼所转。
并以福慧双修为目标。
【不要以为一定有明天】 各位,我这句话并不是危言耸听。
几年前,显公法师等六个人坐一辆我的车子,由一位居培诚先生开车。
我坐在司机后面窗边的座位上。
当车在高速公路上驰行时,右方同一方向开的一辆车,突然绕过我们的车前,撞在我车的左方。
那时我正睡著,只觉车身一震,‘碰’的一大声,惊醒睁眼看时,只见那辆撞我们的车正好一个跟斗翻了出去,我们的车也马上停止。
后来方才知道那辆车正好撞在我们的车前后门中间的钢骨上,这是这辆车最坚固的一点,所以那辆车被弹了出去。
各位请想一想,如果那辆车是撞在钢骨的前方,即撞进前门,居君不死即伤;如果稍向后,撞进后门,我不死即伤,这真是差之毫厘的事。
如果撞在后车门上,今天我就不可能和各位相聚!在现代的高速度社会中,一个人随时可以死亡的例子,真是举不胜举。
相信各位亲自遇到的经验也一定很多。
所以,我这一个警惕──不要以为一定有明天,并不是故意恐吓各位。
常听见做母亲的会说:‘啊呀!我是很想修行呀,可是孩子还这么小,家里的事情又忙得透不过气来,那里有时间修行呢!等孩子们都成人了,我那时就可以安心修行哩!’各位,在座的年轻母亲很多,不知有没有生起过这种念头?我可以告诉各位的,有一位母亲十多年前曾这样说过,可是她现在正忙著替女儿照料孩子! 也常听见在做事的朋友讲:我很喜欢学佛啊,可是现在每天上班,事情实在太多,不如等我退休之后,一定可以专心修行了。
也有人说:现在那里有时间修行,现在得尽力赚钱,不然等退休之后,连生活都没有保障,还谈甚么修行。
各位,我和我的妻子和如都曾有过这种念头。
记得有一次我们讨论到这个问题时,和如曾问我一句话,改变了我们的观念。
她说:‘您知道您能活到几岁?’我说:‘这件事可没有人能知道呀!’她说:‘那么算盘不能打得这样如意呀!’各位,您们觉得怎样?六十年来,我亲眼看到不能等到孩子成人或等到退休就先走的,已有好几位了! 去年年底,我参加了显公法师在大觉寺主持的佛七,令我回忆起十七年前我在大觉寺第一次参加佛七的情景,不觉生起极大的感慨。
因为在这短短的十七年中,共同参加第一次佛七的在家佛友,竟没有一人在此次重见。
就我记忆所及,其中已有七位先后去世!如果这种事实还不能使我们相信无常的真理,实在可以说沉迷得太可怕了! 所以,以为一定有明天,等明天再修的观念,是在家人修行的大忌。
【不要批评】 我所讲的批评是包括了批评事及批评人。
不批评并不是说不辨是非,在您没有证入本性或空性之前,应该要辨别是非,应该对是非有所取舍。
我的不要批评的警惕,一是要慎重三思,不要轻易批评;二是减少造恶业的可能。
各位,我们得自己承认,我们的智慧实在不够,也没有天眼通,看不到一件事今后的影响如何,因此批评很容易有错误,或者有所偏,不够公正。
错误、有偏或不公正的批评,害人害事,就会造成恶业,而最易犯的是口业。
各位,喜欢批评人是我见我相强烈的明显表现,是成佛的极大障碍,也是我们在家人极易犯的毛病。
其实天下很少有绝对的坏人,任何人都有他的长处及短处,重视一个人的长处,帮助他发展及发挥他潜伏著的长处,是真正善于教人用人的人。
批评往往会增加自己的烦恼和我慢。
也有人讲,我是为他好,所以批评他。
也有人讲,没有批评就没有进步。
民主国家,就靠老百姓可以公开批评,以防止作威作福的弊病。
这些话都有它的道理。
我所警惕的不批评是不要轻易任性的批评,须知道批评也会使人生反感,错误冤枉的批评更容易伤阴德。
【不要为烦恼所转】 各位,烦恼并不可怕,所怕的是为它所转及由它所引起的业障。
怨嗔、灰心、退心都是由烦恼所引起,也即是为烦恼所转而产生的后果。
记得中国对日本抗战的时候,我从德国回来,在中国昆明负责电话厂的制造部门,赶造军用电话机,上面逼得很紧。
我那时才二十八岁,督促著员工日夜加班,根本没有休息,还要跑空袭警报,也没有星期日或假期。
可是后方昆明的工业条件极差,甚么工具都没法补充,往往有因为缺少一件器材而不能制成成品的现象。
近半年的工作,真可谓心力交瘁。
有一天黄厂长到我工场来,说我们还有近一千架的军用电话机没有交货,重庆又有电报来催。
我听了黄厂长的话,一声不响。
他走了之后,我马上回家。
写了一封辞职信,叫妻子和如送去给黄厂长。
和如看著我,也一声不响。
两个人都流了泪。
那天晚上两个人几乎没有说话,和如知道我十分烦恼。
第二天恽总经理及黄厂长同来我家中看我,半软半硬的叫我将辞职信收回。
各位,毫无疑问,我那天是生了烦恼,而且为烦恼所转,因为我怨了黄厂长,我自己认为已经卖命到这种程度,而他还要来催逼我,因此灰心不干。
后来想想,实在惭愧。
我那时既没有想到军用电话机对抗战的重要,也没有顾虑到失业之后在昆明将怎样,和如及我两人的父母都在沦陷中的上海;更没有体会到黄厂长受到重庆的压力,而他却不能像我这样年少气盛,一气就辞职不管!各位,后果可能如此,这就是为烦恼所转。
我们在修行的过程中,也常常会有这种情形,觉得已经学了很久一段时候,可是还不得要领,因而生起烦恼,为烦恼所转而灰心、退心、中断。
像这样的修行,极难有所成就,结果是浪费许多宝贵的时间,到头来还是没有把握,随著业报流转。
因此,为烦恼所转是我们修行的大忌。
各位,烦恼不必怕,它会自生自灭。
一感觉有烦恼时,马上想甚么是这个烦恼可能引起的后果呀?是怨呢?是恨呢?是灰心呢?还是放弃呢?这些后果乃是我们的大患,因为它们会像癌细胞一样扩大,果又变因,因又生果。
烦恼已经早就过去了,可是这些后果会造成无穷的业障!所以,各位,我这第三点不要为烦恼所转,是在家人修行的一个重要点,盼望各位细心体会。
现在是我的总结论,即在家人修行要福慧双修。
福慧双修各位都很知道,其实用不著我多讲。
我所想贡献给各位的,只是我自己的一些经验。
我以往的几十年中,虽也零零星星的读过一些佛书,做过一些善事,其中也有可以算是修福的,也有可以算是修慧的,但并无一定的目标、标准或做法,只是随缘做做而已。
所以,几十年中我划的这条小船,可以说尽是游荡于大海之中,没有确定的方向,也没有上劲得力的划。
近三年来,因为研究了《金刚经》,对佛所讲的‘菩萨于法,应无所住而行布施’颇能相应,遂将这句经文作为我修福修慧的指标。
(文:沈家桢)

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